據臺灣媒體報道，韓國明星劉孔與"釜山之旅"、"鬼"等作品已深入人心，溫柔、紳士的形象深深植根于人們的心中，但事實上也有相當強大的形象。最近幾年，他被朋友和健身教練透露，他對自己的要求真的很嚴格，有時教練忍不住會說"你是個藝術家，你可以慢慢來"，這樣人們就能看到一個非常敬業的一面！

教練透露，當孔劉沒有工作去射擊時，他幾乎每天都要鍛煉。如果有一項工作需要鍛煉，他每天會向教練報告兩次。這是一種比我母親更常見的關系。"盡管孔劉的訓練重點會根據不同角色的需要而變化，但通常習慣于先熱身10到15分鐘，然后和教練一起鍛煉一小時，然后再做一小時有氧運動，通常在健身房里呆上大約三個小時，然后離開。

此外，孔劉還做了極端的飲食管理，幾乎和參賽者一樣嚴格，只吃雞胸、瓜和蔬菜，一旦教練鼓勵他放松一天，吃他想吃的東西，他就打電話問："我能喝一杯啤酒嗎？"之后，在獲得許可后，雖然喝得松了口，但不愿馬上喝完，但也慢慢地喝了一口寶物，這樣教練就忍不住笑了起來，說："非?？蓯?。

孔劉有工作的時候，對自己要求很嚴格。當他不需要工作的時候，他吃東西的時候會更放松。他不會那么注重均衡的營養，控制自己的飲食，也喜歡自己做飯，還會把美麗食物的照片寄給教練。然而，他不喜歡放很多調味料，簡單的烤或燉，即使他們做飯也很健康，可以說是從日常實施健康的生活習慣。