隨著年齡的增長，我們不希望皺紋飛快地爬滿臉頰。隨著年齡的增長，保持美貌和護膚變得越來越重要，流沙的歲月也不會這么快地展現出來！美容護膚不是一朝一夕的事，需要進行長期的堅持！當然，每天增加美貌也需要一些技巧。

        美容護膚：

        1.拒絕濕度過高或過低

        每天早上醒來，不要用太冷或過熱的水洗臉。過高或過低的濕度會對面部皮膚造成很大傷害。隨著時間的推移，它會對小的皮下血管造成損害，這可能會使皮膚長時間變紅。

        2.保持充足的睡眠

        我經常聽到人們說，"睡個好覺。"事實上，這是有一定原因的。充足的睡眠可以加速皮膚的新陳代謝，改善皮膚末梢的循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，從而延緩衰老。

        3.適度鍛煉

        適量的運動量可以出汗，出汗可以使毛孔清潔，當然，出汗后適量的運動可以使皮膚更緊、更有彈性，還能促進皮膚的新陳代謝，血液循環，改善感官。

        4.及時調整維修產品

        皮膚會隨著年齡、氣候、健康不斷變化，應不時進行檢查，及時調整護理產品，以達到適合自己的皮膚，以及發揮最佳的保養效果！

        5.頸部保養

        頸部和面部同時重要，所以不要忘記頸部的皮膚護理。時間的流逝使頸部留下痕跡，因為隨著年齡的增長，頸部油脂的分泌逐漸減少，粗糙和干燥的性質變得越來越明顯。頸部皮膚的護理會減緩頸部皮膚的松弛和老化，延緩頸部細紋的時間和數量。

        6.維修技術

        化妝和保養時，所有動作都要從下到上進行，反之，面部肌肉就會放松。

        7.選擇合適的護膚品

        當選擇使用洗臉或沐浴產品時，不要喜歡它的香味和隨意使用，避免使用酒精、香精、刺激性化妝品，某些物質會傷害皮膚。選擇適合皮膚性質的產品是明智的。

        8.溫柔和關心臉

        不要隨便揉、推、拉臉，臉上的肌肉由于伸展而容易下垂或放松，在化妝和保養上，一定要輕輕擦拭、推和按壓。我們不能讓臉直接接觸風沙、灰塵、熱空氣，盡量減少紫外線的直接照射，每天早上和晚上都要在護膚品上擦保濕。

        9.補充水分

        吃各種水果、綠色蔬菜和牛奶、維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，果蔬也含有一定量的水。每天多喝水，6次8杯水！