“雙11”臨近，“剁手族”們開始填充起自己的購物車。與過去不同的是，年輕人的購物車里有更多的保健品。記者發現，今年保健產品已經成為很多年輕人必須購買的商品，在以往重要的節日里，更多的名牌口紅已經成為情侶們喜愛的小禮物。原本屬于老年專利保健產品的保健產品，為什么會成為年輕人的新寵兒呢？

保健產品進入了年輕人的購物車。

隨著 "雙 11" 的臨近，記者發起微信投票，選出了 200 多人組成的 "雙 11 好東西交換集團"。結果顯示，近 100 人在購物車中儲存了保健產品。這些商品主要是維生素、礦物質、蛋白粉等。一群朋友的平均年齡是 20 多歲。他們為自己和孩子買東西。

記者在多家電子商務平臺上發現，在 "雙 11" 前夕，專賣年輕保健品的專賣店降價，賣點更能緩解壓力，增強免疫力，保護眼睛，熬夜等，價格主要集中在 100 元至 500 元之間，個別產品的價格高達 1400 元，有的商店累計估價數百萬元。

近年來，年輕人越來越熱衷于購買保健品。根據電子商務平臺的數據，在 "6 月 18 日" 期間，護眼產品的銷量增長了 4126%，蛋白粉增長了 751%，維生素產品增長了 387%。"后 95" 和 "后 00" 已成為主要消費者，活躍用戶比去年同期增長了 126%。

過去，年輕人給父母買的更多，現在年輕人自己吃。" 在澳大利亞購買保健產品已有五年的李嘉偉說。

保健品甚至成了情侶的禮物。不久前，北京一家育種機構的老師金琪（化名）收到了男友的禮物：膠原蛋白軟糖、葡萄籽片、蔓越莓膠囊、多種維生素、護眼片。四大四小八瓶，每天吃 11 片。

根據電子商務平臺發布的情人節消費數據，Vic 泡騰平板電腦在情人節前三大暢銷禮品中排名第二，銷售額同比增長 2774.4%，超過了一個知名品牌有限的口紅盒。

隱匿的饑餓 " 和工作和休息的不足引發了年輕人保健產品的狂熱

記者在一個以年輕人為主的生活分享平臺上進行了梳理，發現購買保健產品的年齡從 16 到 7 歲的學生到 40 多歲的 "精致母親"( 包括 20-30 歲）。一個 17 歲的女學生告訴記者：" 為了變白和對抗衰老，我想一年吃七種保健產品！

年輕人真的需要吃保健品嗎？

專家認為，年輕人熱衷于保健品是合理的。現在，我們普遍面臨‘隱性饑餓’的問題，也就是說，體內的蛋白質和脂肪相對過剩，但維生素、礦物質和其他元素相對稀缺。" 中國農業大學食品科學與營養工程學院教授程永強說。

同時，高工作壓力和熬夜引起的亞健康也引起了年輕人對保健產品的需求。幾天前發布的一份報告顯示，年輕人是 "熬夜" 的主力軍，95 歲后入睡的人比例很高。年輕人傾向于在零左右訂購保健產品。熬夜工作 " 已成為年輕人的一種趨勢。

當然，一些專家指出，市場上 "保健品" 的概念過于寬泛，許多人把 "保健品" 和 "保健食品" 混為一談。"例如，蛋白粉只是一種普通食品，有促進健康的作用，" 程永強說。

美國普渡大學（PurdueUniversity) 食品工程博士、著名科學作家云（音譯）認為，與購買保健產品以 "治病長壽" 的老年人不同，年輕人更有可能使用這些產品作為營養補充劑，消費是相對合理的。

3 個冬棗能滿足維生素 C 一天的需要。

專家說，人類健康不僅需要碳水化合物、脂類、蛋白質等大量營養素，還需要鐵、鋅、硒、碘等 16 種礦物質元素，以及維生素 A、維生素 E、葉酸等 13 種維生素。

國際糧食政策研究所（International Food Policy Research Institute) 所長范勝根在接受采訪時表示，營養補充劑是解決 "隱性饑餓" 的辦法之一，但通過食物補充營養更符合成本效益。云還認為，" 只要飲食合理，就根本沒有必要吃保健品。

如何實現合理的飲食？

2016 年發布的 "中國居民膳食指南" 建議，平均每天超過 12 種食物，每周超過 25 種。日常飲食應包括谷類、土豆、蔬菜和水果、牲畜、家禽、魚類、雞蛋和牛奶、大豆堅果和其他食品。

天津第一家中心醫院營養科主任譚貴軍表示，成年人每天需要攝入 100 毫克維生素 C，而季節性水果冬棗中每 100 克含有 243 毫克維生素 C。"一天吃三到四個冬棗可以滿足身體對維生素 C 的需求，" 天津第一家中心醫院的營養師譚貴軍說。

專家還建議，年輕人應堅持體育鍛煉，每周至少五天中等強度的體力活動，累積超過 150 分鐘，最好一天走 6000 多步。