2023年11月22日下午，武漢市硚口區(qū)社會(huì)心理服務(wù)項(xiàng)目組走進(jìn)崇仁路小學(xué)漢正校區(qū)，為校內(nèi)100余名五、六年級(jí)的小學(xué)生開展《快樂學(xué)習(xí)-積極情緒的力量》心理講座。此次講座邀請(qǐng)到湖北省兒童心理委員會(huì)常務(wù)理事、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師沈梅老師進(jìn)行主講。  

本次講座以“手臂測(cè)量-你幸福嗎”的活動(dòng)開始，通過手臂舉在不同的角度，來代表不同程度的幸福感，讓同學(xué)們?nèi)ビX察自己的情緒狀態(tài)，認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)心理健康與幸福指數(shù)的影響。接下來的“你說我畫”活動(dòng)，孩子們都積極舉手參與，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分熱烈，幫助同學(xué)們透過肢體語言、面部表情、語言語調(diào)去認(rèn)識(shí)自己及他人的情緒，并學(xué)會(huì)表達(dá)情緒。

最后“相似圈”的互動(dòng)游戲，協(xié)助孩子們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中找到自我支持的資源，學(xué)會(huì)接納自己與他人，找到自我認(rèn)同感及團(tuán)隊(duì)的歸屬感，引導(dǎo)學(xué)生去反思自己的情緒特點(diǎn)和觸發(fā)因素，幫助他們了解自己的情緒需求，培養(yǎng)自我管理與團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

情緒無小事，多為孩子創(chuàng)造表達(dá)感情的機(jī)會(huì)，可以讓學(xué)生們用積極健康的的心態(tài)和內(nèi)在力量面對(duì)接下來人生的一次又一次挑戰(zhàn)。

此次講座受到了在場(chǎng)師生的一致好評(píng)，讓學(xué)生對(duì)不同情緒的認(rèn)識(shí)和理解更加深入，能夠準(zhǔn)確表達(dá)自己的情緒需求，幫助他們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)更好地調(diào)整自己的心態(tài)，提升他們的心理素質(zhì)和自我認(rèn)知能力，從而對(duì)心理健康有了更好的意識(shí)和關(guān)注。

據(jù)悉，硚口區(qū)社會(huì)心理服務(wù)“進(jìn)學(xué)校”活動(dòng)一直在持續(xù)進(jìn)行中，項(xiàng)目組通過開展教師心理健康知識(shí)的專業(yè)培訓(xùn)與督導(dǎo)，提高了心理健康老師在實(shí)踐中對(duì)學(xué)生心理危機(jī)的識(shí)別和干預(yù)能力，增強(qiáng)危機(jī)發(fā)現(xiàn)的敏感性，旨在為學(xué)生的心理健康及身心安全保駕護(hù)航；通過開設(shè)心理健康課，來調(diào)適學(xué)生們的情緒與壓力狀態(tài)，提升他們的心理健康水平；開展社會(huì)心理服務(wù)專題家長(zhǎng)課堂，幫助家長(zhǎng)們了解孩子的心理發(fā)展規(guī)律，學(xué)習(xí)如何跟孩子建立愛的連接，從而更好地助力孩子的成長(zhǎng)。（通訊員 章鶴玉）