“在整個蛙泳動作中，要想速度快，就要找到發動機，腿是最主要的動力來源，也就是說，練好蛙泳腿是提高蛙泳速度的關鍵，同時再熟練掌握手臂劃水技術，使之與腿和呼吸動作協調配合，才能有效地提高游進速度……。”近日，興安盟森林消防支隊五岔溝大隊以“冬季大練兵”為契機扎實開展游泳訓練。

游泳作為水域救援的一項基礎技能，是每名消防救援人員完成任務的重要保證。大隊根據參訓消防救援人員的游泳能力和水平，合理劃分小組，分層分級訓練，快速提升專業能力，對水性較好消防救援人員側重培養動作規范性，對水性一般的消防救援人員重點開展換氣技術培訓以及劃水效率提高的專項訓練，對水性較弱的消防救援人員則從憋氣、肢體協調練習、蛙泳技術簡單配合練習及短距離游泳分步進行訓練。同時，結合水域救援實戰任務，傳授水域救生和自我保護等重要知識要點，內容豐富、系統科學。

“身體放松，吸一口氣后閉氣，身體進入水中后，按照動作要領蹬腿抱水，一步一個動作，切莫心急，同時在水里時呼氣節奏慢一些，保證胸腔里留有部分空氣，頭露出水面后，快速換氣，慢慢體會找到適合自己的節奏……”訓練中，教練員圍繞理論講解、下水實訓、換氣練習、連貫動作練習等多方面進行指導，同時，教練員穿插開展競賽比拼，不斷激發消防救援人員的訓練熱情，真正達到了預期效果。

大隊長鞠學良在訓練結束后說道：“通過開展游泳訓練，有效提升了大隊消防救援人員的游泳水平，我們將以此次游泳訓練為契機，逐步培養游泳教員，將訓練成果擴大至全體，讓游泳技能更加精進，化身為一個個“水中蛟龍”，不斷提高隊伍遂行多樣化任務的底氣和能力。”（文：鞠學良 盧尚明）