冬季正是隊伍體能儲備和各項訓練的黃金期，同時也是訓練傷易發多發期，為減少消防救援人員訓練傷的發生，保證訓練質量，提高隊伍戰斗力，近日，興安盟森林消防支隊五岔溝中隊多措并舉科學訓練嚴防訓練傷的發生。

大隊高度重視當前訓練傷預防工作，從提高消防救援人員對訓練安全的重要性認識入手，明確分工，劃分職責，不斷夯實隊伍安全發展基礎，秉承“循序漸進，科學訓練”的原則安排訓練科目。

一是對大隊消防救援人員進行預防訓練傷理論授課，就常見訓練傷特點和造成的主要原因、以及如何消除訓練后肌肉疲勞酸脹等方面進行重點講解，使消防救援人員充分熟知訓練傷預防的基本常識和注意事項，有效增強了自我防護意識。

二是科學組訓，做好訓練防護。在訓練前，嚴格檢查各項訓練器材和訓練場地，并根據每名消防救援人員不同的體質和接受能力進行科學分組，統籌安排，避免出現因盲目自信、盲目挑戰極限等因素引發不必要的非戰斗減員。

三是在訓練前帶領消防救援人員熱身、訓練后放松拉伸。熱身運動和放松拉伸是訓練中極為重要的一環，充分熱身可以提高人體溫度，幫助人體更好的進入運動狀態，減少運動損傷，促進訓練成績的提高；而長期運動后如果沒有拉伸放松，肌肉會處于收縮狀態，增加局部壓力，長此以往，容易造成運動傷痛，所以在每次訓練后，中隊都會組織參訓的全體消防救援人員兩人或三人一組，利用拍打、揉捏等方法進行放松拉伸，緩解訓練疲勞。

通過理論授課、言傳身教等一系列行之有效的舉措，進一步讓消防救援人員深刻認識了訓練安全的重要性，激發了消防救援人員的訓練積極性，為下步提升訓練標準和強度、避免訓練傷打下了堅實基礎。（文：鞠學良，譚哲）