天氣晴朗，暖陽傾瀉，興安盟最近氣溫回升，天氣也變得暖和起來。近日，興安盟森林消防支隊五岔溝中隊的消防救援人員積極開展體能強化訓練，為春季防火期的防護做好體能儲備。

中隊堅持上級部門的正確領導，深入貫徹支隊黨委指示精神，結合中隊實際情況，制定了訓練計劃，確保能夠使中隊參訓的每名同志鍛煉良好的體質，以適應平時和戰(zhàn)時的各種需要。中隊長和各骨干在一塊進行了交流，制定了詳細的訓練計劃。大體有以下幾點：（1）從中隊現實情況出發(fā)，針對全體消防救援人員的身體素質以及冬季大練兵考核結果，突出重點，合理安排，制定了行之有效的訓練方法。（2）嚴格要求，耐心說服。中隊將嚴格要求與耐心說服的原則貫穿于訓練之中，在訓練場上嚴格要求，一絲不茍，按綱施訓，全面訓練。（3）循序漸進，逐步提高。經過了漫長的冬季，消防救援人員的體能素質較之前有所下降，所以中隊決定，要循序漸進，由輕裝到重裝的方法，逐步提高。

制定好體能訓練計劃之后，中隊全體消防救援人員按計劃實施，共同探討，共同進步，調動消防救援人員訓練的積極性和創(chuàng)造性，在訓練中發(fā)揚不怕苦不怕累的精神。在五公里跑中，全體消防救援人員始終嚴格要求自己，沒有一個人請假，沒有一個人掉隊，都在咬牙堅持。提高了訓練的效果與質量，同時也在訓練中形成了比、學、趕、幫超的良好氛圍。此外，在進行體能訓練之后，中隊也積極發(fā)現訓練中存在的問題，完善訓練計劃。

結束一天的訓練之后，值班員組織大家進行身體放松，其目的是減少肌肉酸疼，促進疲勞的消除。值班員說到“消防救援人員訓練都很認真，尤其是體能較差的同志都在積極跟進，看到中隊消防救援人員都這么努力，我感到由衷的高興。但體能訓練后的放松尤為重要，它能夠放松肌肉，促進血液循環(huán)，加速訓練后的恢復，讓身體更加放松，降低運動后導致的肌肉受傷概率，使消防救援人員能夠保持健康的身體投入訓練之中”。

在科學合理的計劃安排下，中隊全體消防救援人員持續(xù)鍛煉強健的體魄，朝著既定的目標前進。（文：王海翔，盧尚明）