眾所周知，隨著我國經濟發展和人民生活水平的提高，2型糖尿病發病率也逐年走高，達到甚至超過12%。目前我國2型糖尿病人群保守估計超過1.6億，還有約超過35%的（約4-5億）糖前期患者。不夸張地說，我國糖尿病人數世界第一，遙遙領先。這可能是未來我國最大的單病種健康問題甚至是社會問題了。如果不好好控制，后果不堪設想。

當前2型糖尿病治療方法主要還是依靠打針吃藥。最長見的有注射用胰島素、磺脲類、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑、噻唑烷二酮類等。而就在前幾天有消息傳來，說國外新聞報道：食物降糖效果優于藥物？！小編的第一感覺是：這可真是”人有多大膽，地有多大產“啊！吹牛不用上稅是吧？咱老百姓都被忽悠了多少次了？架不住同事挑事說“有本事你去挖一挖啊！”小編心想：正好！我倒要看看這新聞到底是真是假？如果是假的，也算幫廣大讀者排個雷。說干就干！

首先我們來看看，到底這個“神奇消息”源自哪里？很快就被我找到了！原來是發表在JAMA Network Open上的一篇研究報告。這個期刊經小編核實，是屬于全球排名第三的專業醫學期刊——美國醫學會雜志（JAMA）的子刊，2022年“影響因子”達到13.8。總之就是全球很牛的雜志之一。雖然老外醫學雜志也不見得絕對不忽悠人，但這個雜志的級別分量還是很可以的，不靠譜的概率大大降低了。

原文鏈接：

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2820237

我注意到，這篇研究報告的通信作者來自咱們中國首都北京的“北京醫院”的內分泌科，名字是Lixin Guo.MD。我查了一下，正是北京醫院內分泌科主任、博士后、博導、二級教授、《中國好醫生》獲獎者：郭立新教授。他同時還是中華醫學會糖尿病分會的候任主任委員、中國醫師協會內分泌代謝科分會副會長等，并兼任《中華內分泌代謝雜志》、《中國糖尿病雜志》等很多雜志的副主編，頭銜多得數不過來。他作為通信作者/主要研究者的研究報告，那估計就錯不了啦！而其他幾位作者，基本也都是河北河南等省的內分泌、糖尿病領軍人物。有錦醫三院奚悅、南陽中心醫院金文波、河南省人民袁慧娟、鄭大一附院秦貴軍、河北省人民陳樹春、河北大學第二醫院張力輝、南京逸夫醫院劉煜、蘇大附一成興波等幾位教授。這樣高級別的作者團隊，簡直可以說是糖尿病研究的”天團“了！大家有興趣可以自己百度下這些醫學大咖。 

作者牛只是一方面。那么這個研究到底說了些什么？怎么”食物能治糖尿病，還比藥物強“了？咱們還是得看看具體研究數據到底好不好才行。

據研究報告顯示，本研究一共從上述9家醫院入組了共計405名近一年內確診2型糖尿病的超重肥胖型患者，按1：1：1隨機分為三組，分別使用5：2MR和兩種廣泛使用的降糖藥物（外企原研的二甲雙胍和恩格列凈）進行16周的治療，然后停止治療再觀察8周。

其中5：2MR的翻譯是【5：2間歇性禁食代餐模式】，方法是服用使用一種叫做【Kang zhijun】的代餐包。具體來說：每周任選不連續的兩天作為【輕斷食日】，一日三餐用Kang zhijun A餐包代替，同時輔以一個煮蛋、100克水果、200-400克綠葉蔬菜；另外5天正常吃飯，晚餐用Kang zhijun B餐包代替碳水主食。

最終研究結果顯示：

ü 5：2MR對比藥物，在16 周內可更加有效改善血糖控制。在停止治療8周后，仍有76.6%的患者保持糖尿病緩解（糖化血紅蛋白在6.5%以下）狀態。

ü 5：2MR對比藥物，還可以更加有效地減輕體重和腰圍，同時也更好地改善了血壓、甘油三酯和高密度脂蛋白水平，還能降低血清C肽和血清胰島素水平（胰島素抵抗的標志物）。

ü 5：2MR對比藥物，表現出更好的安全性，副作用更少。

我的天！這些數據是真的嗎？！我們都知道傳統的糖尿病治療醫生上來就開藥，而且一般是終生服藥。不僅花費高，肝腎損傷等副作用也大，時間長了誰堅持的了？但如果你不終身吃藥就意味著血糖可能控制不住，而罹患更嚴重的腦卒中、冠心病、腎衰竭、糖尿病足等疾病。咱老百姓真的是兩頭為難啊！但如果上述研究結果是真的，意味著早期超重肥胖型糖尿患者可能僅僅使用食物治療就有很好的效果，不用非得一輩子打針吃藥了。那整個人生的命運可能都要改寫了！這簡直是糖尿病患者的福音呀！

等一下！這研究里說的【Kang zhjun】代餐包到底是個什么東西？小編繼續深挖，原來這研究里的Kang zhijun ，中文叫【抗旨君】，全稱是【抗旨君?谷物果蔬餐包】。這款代餐包是由北京協和醫院陳偉教授與中國食品發酵工業研究院共同成立的【功能主食創制與慢病營養干預北京市重點實驗室】研發的。目前品牌持有人為【北京特醫互聯生物科技有限公司】。

     我查了一下，這位陳偉教授也很了不起。他是北京協和醫院腸內腸外營養科主任、中國營養學會臨床營養分會主任委員、衛生部營養行業標準委員會“糖尿病營養膳食指導”負責人、北京糖尿病防治協會理事長。陳偉教授早年師從中國糖尿病泰斗向紅丁教授，目前專業方向是醫學營養減重干預糖尿病。他的抖音粉絲386萬+，可以說是咱中國的”醫學營養減重一哥“。所以這也是一位妥妥的醫學大咖！

而中國食品發酵工業研究院是一家央企，隸屬保利集團，是我國歷史最早、規模最大、科研成果最豐碩的食品研發龍頭企業。

據該企業網站顯示：“功能主食創制與慢病營養干預北京市重點實驗室由中國食品發酵工業研究院與北京協和醫院共同合作建立，圍繞食品質量安全和慢病問題，旨在構建“原料安全、制造安全、營養安全”的基礎研究和應用技術體系，實現主食營養干預，為慢病防控提供營養解決方案，為企業提供技術支持服務”。嗯，這樣看來確實是很有實力的一家食品研發單位！看來整個研發團隊也全是強強聯合，非常靠譜了！

 關于研究中用的這款代餐包，小編在淘寶上也找到了它的身影。是一款已經上市的5：2間歇性禁食（俗稱5+2輕斷食）模式配套專用的代餐包。和研究中說的一樣，抗旨君?分為A/B兩個部分，產品配料全部是食物、營養素，沒有藥用成分添加。這說明起效確實不是靠偷偷添加的藥物成分，而且食品的安全性肯定比藥品好。

再結合網上其他媒體的報道，小編幫大家梳理一下整個事情脈絡：

《中國2型糖尿病防治指南》中明確提出，生活方式干預、飲食營養干預是糖尿病的基礎治療，應先于藥物使用，并貫穿整個藥物治療周期。而目前臨床缺少一種研究證實的、具體的、有效且安全的干預糖尿病的手段。為此，由郭立新教授牽頭的中國內分泌糖尿病領域的幾位頂級專家，做了相關的研究，并在美國醫學會雜志上發表了一篇使用5：2輕斷食代餐食品，對比降糖藥治療糖尿病的高質量臨床研究。在這個研究里發現，代餐組的效果在很多方面都優于藥物組。而這是全球第一個使用食品對照經典降糖藥的研究，且效果顯著，因此引起了醫學界的轟動，進而傳到了大眾媒體之中。這個食品干預方案之所以這樣厲害，是因為它是北京協和醫院陳偉教授和中國食品發酵工業研究院共同成立的北京市重點實驗室專門為減重和改善代謝研發的一款5：2輕斷食代餐包。所謂”根紅苗正“！

好，至此可以算是水落石出了。這個新聞還真的不是一個假消息。一種代餐食品真的經過科學研究證實在降糖領域效果優于降糖藥，且停止治療后反彈的不多。可以想象，這勢必掀起一股新的關注熱度和研究浪潮。對老百姓來說，不用一輩子打針吃藥就能把病治好，那可真的是太棒了！對于我們的醫生來說，多了一種創新、有效、安全的非藥物治療糖尿病的新模式，多酷！對于國家社會來說，如果大家都能自覺地通過飲食方案更好地預防和治療疾病發生發展，必然能節約本就有限醫療資源，還能更好地改善民眾的健康，助力“健康中國2030”，也是件大好事！

    現在網絡上消息真真假假，老百姓難以辨別。這次小編幫大家算是“刨根問底”，看看食品到底能不能治療糖尿病？這個問題，EARLY研究的回答是：5：2輕斷食代餐真的可以！而且結果極為可信！算是開創了全球此類研究的先河。希望更多的創新療法因此而被發明發現出來，讓我們的患者朋友們能夠少吃藥、少花錢，少遭罪，還能把病治好！最后，祝所有讀者朋友們快樂，健康！